Los rastreadores de fitness convierten la salud en un juego que los usuarios rara vez ganan

os wearables rara vez nos hacen más saludables. ¿Serán mejores los "puntos cardiacos" de Google?

El rediseño de Google Fit es más fácil de usar y basado en datos que nunca. Pero, ¿realmente te hará moverte?

Google

En agosto, Google anunció un importante rediseño para sus plataformas de seguimiento de la salud: Google Fit para Android y Wear OS para iPhone. En lugar de contar pasos simples, los usuarios ahora encontrarán información sobre "minutos de movimiento" y "puntos cardiacos". En la superficie, es un intento de contextualizar los datos en bruto para los clientes que no saben cuánta actividad realmente necesitan en primer lugar . Pero queda por ver si hará bien el duro trabajo de motivar realmente a los usuarios a mantenerse activos.

Para reconfigurar el servicio, que extrae los datos de los wearables en su muñeca a una aplicación de seguimiento en su teléfono, los diseñadores de Google consultaron a expertos de la Asociación Estadounidense de Salud y la Organización Mundial de la Salud. Los cambios tienen como objetivo lograr que los objetivos de la aplicación se alineen mejor con la investigación revisada por pares sobre comportamientos saludables y hacer que los datos sean comprensibles para el usuario promedio.

"Creo que las tecnologías móviles desempeñan un papel realmente crítico", dice Laurie Whitsel, vicepresidenta de políticas de la Asociación Estadounidense del Corazón. "Es una gran oportunidad para traducir esta base de evidencia en algo realmente fácil de entender para la gente". Las nuevas características de Google Fit se basan en las próximas Directrices de actividad física para estadounidenses , que la Asociación Estadounidense del Corazón consultó y será reeditada por la Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Este otoño. Esta asociación presta los puntos fuertes de Google y le da a los minutos una legitimidad que otras métricas, como los puntos de combustible de Nike , carecen. En lugar de ofrecer matemática patentada, Google se mantendrá firme en datos revisados ​​por pares.

Anteriormente, la versión 2008 de las pautas de actividad física recomendaba actividad física en series de al menos 10 minutos de duración. La versión 2018 eliminará esta estipulación, dice Whitsel, y fomentará la actividad física de cualquier tipo, por cualquier período de tiempo. "Hacer algo es mejor que nada", dice ella. Mover los minutos reflejará este conocimiento en evolución, rastreando algo tan simple como una vuelta tranquila por la oficina para interrumpir las largas horas que pasa sentado en un escritorio. "Cualquier movimiento importa, por lo que se acumula [en la aplicación] durante todo el día", dice Whitsel.

Pero no todos los movimientos se crean iguales, y es ahí donde entran los puntos cardiacos. "Hacer más actividad física, con intensidad, es lo mejor", dice Whitsel. La plataforma de seguimiento rediseñada recompensará el ejercicio más intenso, dando a los usuarios, por ejemplo, un punto de corazón para mantener un clip más rápido en esas vueltas de oficina, y dos puntos para actividades de bombeo de corazón como correr o andar en bicicleta.

Juntos, la Asociación Estadounidense del Corazón espera que los minutos se muevan y los puntos cardiacos acerquen a las personas a la guía de actividad física más importante: un mínimo de 75 minutos de actividad vigorosa o 150 minutos de actividad moderada a vigorosa para todos, todas las semanas.

Las dos nuevas varas de medir podrían tener muchos beneficios. Se ha demostrado que la gamificación mantiene a la gente involucrada en otras aplicaciones; es posible que no supere la emoción de Candy Crush, pero los puntos cardiacos también son lindos. Más importante aún, los iconos convertirán los datos de salud sin procesar y los conceptos de salud abstracta en realidades tangibles y alcanzables. "La gente no sabe qué significa actividad moderada a vigorosa". Ahí es donde estos dispositivos pueden ayudar a traducir eso ", dice Whitsel. "Puede ayudar a calcular eso y hacerlo realmente intuitivo". Además, la creación de un producto de marca, incluso uno pequeño como puntos cardiacos, diferencia a Google de sus competidores y puede mantener a los usuarios vinculados a las plataformas Fit, en lugar de saltar a otras aplicaciones como Apple.